茶除了提神 喝茶还有哪些其他的好处呢？

张吉利 1楼  2025/4/30☆收藏

茶叶中除了富含咖啡因，还含有茶多酚、茶多糖、生物碱等多种成分。

      抗氧化茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，是一种优秀的抗氧化物质，可防止细胞被过度氧化，减缓衰老速度，其抗衰老效果是维生素E的18倍。
      抗菌茶多酚作为一种抗菌药物被广泛使用。它不仅对肠道致病菌，如：大肠杆菌、伤寒杆菌等，有抑制和杀伤作用，还能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。很多牙膏中也会加入茶多酚。
      调控血糖茶多糖进入人体后，对糖代谢的影响与胰岛素类似，能促进糖的合成代谢来降低血糖。
      预防心血管疾病茶叶中的茶多酚、茶多糖能抑制血小板凝聚，防止血栓形成；还能帮助降低血管内壁脂肪的沉积及胆固醇含量，一定程度地预防心血管疾病。

青岛市即墨区蓝村卫生院

张淑芹